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오늘은 메밀차 효능 건강 다이어트 도움이 되는 내용을 알려드립니다. 메밀차는 구수한 향으로 많은 사람들이 거부감 전혀 없는 차입니다.
전통차이기도 하지만, 식사 후 속이 울렁거리거나 할때 마시면 속을 개운하게 해주고 딸꾹질 멈추는데 도움이 됩니다. 그리고 장이 뭉치거나 설사가 있을때 마시면 속을 안정 시키는 데 좋습니다.
메일차는 심혈관질환에 도움을 줍니다. 메밀에는 비타민B와 마그네슘이 있어서 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심혈관 질환에 좋습니다.
메밀에는 '루틴'성분이 들어있어서 혈관을 튼튼하게 하고 고혈압 환자에게 도움이 되고 또한 당뇨병에도 큰 호전을 보여주는 연구 결과도 있습니다.
그리고 여성분들에겐 좋은 이야기, 메밀차가 다이어트에도 효과가 있다네요. 메밀차는 몸에 좋은 아미노산, 섬유소, 나이아신 등이 풍부해서 칼로리가 낮고, 단백질이 있기 때문에 섭취했을때 포만감을 주어 다른 음식과 같이 섭취할때 음식량을 조절 할 수 있다고 합니다.
추워지는 요즘 계절에 운동 부족한 우리에게 안성 맞춤인 건강한 차인듯 합니다.
오늘 저녁에 따뜻한 메밀차 한잔 하세요^^
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